İğde Nedir? Faydaları Ve Zararları? İğde(Yaprağı) Çiçeği Çayı Nasıl Yapılır?

İĞDE NEDİR?

İğde , Güneydoğu ve İç Anadolu bölgesinde yetişen bir meyvedir. Meyvesi ve çiçeklerinin de tüketildiği bu meyve geçmiş yıllarda da kullanılan bir geleneksel  bir tedavi yöntemi gibi kullanılmaktadır.

Günümüzde ise meyve olarak tüketilen iğde şimdi de pek çok soruna iyi gelmektedir. Çiçeklerinin çay olarak ve meyve olarak tüketilen iğde C vitamini açısından zengindir.

Vücutta da pek çok etkisi olan iğdenin bağırsak sağlığı, saç ve cilt sağlığıyla beraber aynı zamanda hücre yenileme özelliği ile de oldukça faydalıdır.

İğdenin Faydaları

Aşırıya kaçılmadığı sürece tüketilmesi uygun olan iğde pek çok alanda oldukça fayda göstermektedir. Vücudun sağlığı açısından önemli role sahip  olan iğdenin

Faydaları;

  • C vitamini açısından  oldukça yüksek değere sahiptir. Bu yüzden soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara iyi gelebilir.
  • Kolajen üretir ve bu yüzden saç sağlığını korumakta ve saçlar için olumlu faydaları bulunmaktadır.
  • Ayrıca hücre yenileme özelliği vardır. Bu yüzden kansere karşı da önlem almaktadır. Kötü hücre üretimini durdurmaktadır.
  • İğde çiçekleri kaynatılıp çay olarak tüketilirse bağırsak problemi yaşayan kişiler için fayda sağlayabilir.
  • Cilt açısından da etkilidir. Yüzde sivilce, akne veya herhangi bir şey oluşumunu engelleyebilir.
  • Öksürük sorununa iyi gelirken boğazı da aynı zamanda temizler.
  • İshali olanlar kullandığı taktirde ishal sorunu çözülebilir.
  • Aynı zamanda böbrekleri de çalıştırır.

İğdenin  Zararları

Her ne kadar faydaları olan bir meyve olsa da her şeyin fazlası zararlıdır hesabı iğdenin de bazı zararları vardır.

İğde şeker açısından yüksel değer içerir. Bu yüzden kullanırken kullandığınız miktara dikkat ediniz. Ayrıca susuz bir meyvedir ve tüketimi sonucunda su isteme isteğini ortaya çıkartır.

Aynı zamanda iğde tüketmek ishale iyi gelirken fazla iğde tüketimi ise kabızlığa sebep olmaktadır.

Bu yüzden iğde veya iğde çiçeğini kullanırken bu ihtimaller göz önüne alınmalıdır.

İğde Yaprağı(Çiçeği) Çayı Nasıl Yapılır?

İğde çiçeği veya yaprağı çayını yaparken genelde iğde meyvesi kullanılmaz onun yerine yaprağı veya çiçeği kullanılır

İğde çayı yapmak için ise;

Öncelikle birazcık iğde yaprağı veya çiçeğini kaynamış suyun içine atıp demlenmesini bekleyiniz. Daha sonra içindekileri süzüp aç karnına günde 1 yada 2 defa aç karnına tüketebilirsiniz. İçine tatlandırıcı olarak şeker yerine bal kullanabilirsiniz.

Bize bu kelimelerden ulaştınız;

İğde , İğde Nedir, İğde Faydaları,  Nasıl Kullanılır? İğde Çayı, İğde Çayı Nasıl Yapılır, İğde Nerelerde Kullanılır, İğde Nereden Alabilirim, İğde Nerelerde Satılır, İğde Zararları, İğde Yaprağı Çayı, İğde Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır, İğde Çiçeği Çayı, İğde Çiçeği Çayı Nasıl Yapılır, İğde İğde Nelere İyi Gelir, İğde Nerelerde Kullanılır, İğde Hastalığa İyi Gelir Mi, İğde Zayıflatır Mı.

Yorum Yap

Aşağıdaki formu kullanarak yorum yapabilirsiniz.